Egy állapot a teljes fizikai, szociális és mentális jólét állapotát egészségnek nevezik. Az optimális jólét állapota több, mint a betegségek és betegségek hiánya. Ez magában foglalja az egyén mentális, fizikai és érzelmi egészségét. Ebbe beletartozik a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás, a stressz kezelése, a rossz szokások elkerülése és szüks