Děti běžně spát pohodlně kvůli jejich energetických a živých dnů. Jejich bezmezná energie výdaje po celý den, ať už prostřednictvím hry, učení nebo jen objevování svět kolem nich, může přinést přirozené vyčerpání. Kromě toho, mladí se vytvářejí mozky a těla vyžadovat dostatečné zbytek pro vývoj a pokrok, díky čemuž jsou více zranitelní k rychle podléhat spánku. Kdy mířit na další rady informace děti snadno usnou, podívat se na tento web.