È importante mangiare diversi alimenti ricchi di sostanze nutritive. In questo modo, tu riceverai tutto il necessario nutrienti e vitamine che il corpo richiede. Un piano alimentare che incorpora varie frutta e verdura, cereali integrali così come proteine magre e i grassi sani lo faranno assicurarsi di ottenere tutto il necessario nutrienti e vitamine. Naviga in questo sito per scopri una fonte utile about nutrizione.