ประโยชน์ของกล้วยสุกมีอะไรบ้าง สาระน่ารู้เรื่องสุขภาพและร่างกาย กล้วยสุก1ลูก ให้พลังงานเพียง 86 กิโลแคลอรี่ แต่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกายและช่วยทำให้สุขภาพผิว ผมและเล็บดีขึ้น เส้นใยอาหารยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก ช่วยป้องกันการเพิ่มระดับของน้ำตาลในเลือดและช่วยในการกดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้ามาสู่ร่างกาย ติดตามอ่านบทความเกี่ยวกับกล้อยเพิ่มเติมได้ที่นี่